Hiking sul Monte Subasio

HIKING SUL MONTE SUBASIO: DA SPELLO AD ASSISI CON PRANZO

Il trekking sul Monte Subasio da Spello ad Assisi non è solo un’escursione nella natura, ma un viaggio attraverso la storia, la spiritualità e la cultura di una delle regioni più affascinanti d’Italia. Offre un meraviglioso percorso panoramico che consente di ammirare splendidi eremi, natura incontaminata, verdi paesaggi mozzafiato e borghi medievali. Questa escursione è ideale per gli amanti della natura, della storia e della spiritualità, essendo il Monte Subasio il sacro monte di San Francesco.

Dopo una ricca colazione nel vostro Hotel, vi dirigerete verso Spello, uno splendido borgo antico situato ai piedi del Monte Subasio. Spello è noto per le sue stradine pittoresche, gli edifici storici in pietra rosa e i meravigliosi affreschi del Pinturicchio. Una volta arrivati a Spello, incontrerete la vostra esperta guida escursionistica che vi accompagnerà durante tutto il percorso. La guida non solo vi condurrà lungo i sentieri, ma condividerà anche leggende e aneddoti sulla storia, la geologia, la fauna e la flora del Monte Subasio.

Il sentiero inizia dal centro storico di Spello e si snoda attraverso un paesaggio di straordinaria bellezza, collegando Spello ad Assisi. Questo percorso vi porterà attraverso antichi sentieri, boschi ombreggiati e panorami mozzafiato. Durante il trekking, potrete visitare alcuni dei più affascinanti eremi nascosti tra i boschi del Monte Subasio. Questi luoghi, legati alla vita e all’opera di San Francesco e Santa Chiara, offrono momenti di riflessione e contemplazione in mezzo alla natura. Il percorso offre una varietà di paesaggi, da terreni coltivati con uliveti a boschi rigogliosi. Alcuni punti panoramici offrono viste incantevoli sulla Valle Umbra, con i suoi borghi medievali che punteggiano il paesaggio.

Il Monte Subasio è ricco di biodiversità. La guida vi illustrerà le specie di piante autoctone e gli animali che popolano questi luoghi, offrendo un’esperienza immersiva nella natura e vi racconterà delle antiche civiltà che hanno abitato queste terre e dei reperti archeologici che testimoniano il loro passaggio.

Camminando lungo i sentieri, fino all’arrivo ad Assisi, seguirai le orme di San Francesco, ripercorrendo i luoghi che hanno ispirato il santo e che ancora oggi sono meta di pellegrinaggio per chi cerca pace e spiritualità. La città di Assisi è conosciuta in tutto il mondo per essere la città natale di San Francesco, ed il suo centro storico è un tesoro di architettura medievale, con la famosa Basilica di San Francesco, la Basilica di Santa Chiara e il Tempio di Minerva. Le stradine acciottolate, le piazze pittoresche e le vedute panoramiche rendono Assisi un luogo di straordinaria bellezza e spiritualità.

Dopo l’escursione, vi aspetta un pranzo in un ristorante locale ad Assisi. Il pranzo, che include le bevande, sarà un momento per rilassarsi e gustare la deliziosa cucina umbra nota per i suoi sapori genuini e tradizionali abbinata ai rinomati vini umbri.

HIKING MONTE SUBASIO: DA ASSISI ALL’EREMO DELLE CARCERI

Incontriamo la guida escursionistica per un’affascinante escursione da Assisi all’Eremo delle Carceri. Situato a pochi chilometri da Assisi, a circa 800 metri sul livello del mare alle pendici del Monte Subasio, l’Eremo delle Carceri è una delle mete spirituali più preziose del Parco del Monte Subasio. In origine, era una semplice cappella circondata da grotte dove gli eremiti si ritiravano in meditazione. Oggi, è circondato da un bosco di lecci e legato a molte storie sui miracoli operati da San Francesco, che qui cercava solitudine e preghiera.

La nostra escursione inizia dal cuore di Assisi. Dopo poche decine di metri in pianura, raggiungiamo Porta Perlici, un ingresso storico che apre le porte a un ripido sentiero in salita costeggiato dalle mura medievali della città, costruite con la tipica pietra bianco-rosa che caratterizza il centro storico. Queste mura, imponenti e suggestive, raccontano secoli di storia e offrono un panorama straordinario sulla città e sulla valle sottostante. Dopo pochi minuti, ci troviamo sotto il mastio della Rocca Minore, o Rocchicciola. Da qui, lo sguardo spazia sulla linea delle mura che collega la Rocca Minore con la Rocca Maggiore, entrambe situate a un’altezza strategica e dominante. Le due rocche offrono un interessante punto di osservazione sulla struttura difensiva medievale di Assisi. Proseguendo il nostro viaggio su una strada sassosa in salita, passiamo vicino a una fontana e a un manufatto dell’acquedotto Nocera-Assisi, testimonianza dell’ingegneria idraulica dell’epoca e dell’importanza dell’acqua per le comunità locali.

Continuando in salita, entriamo nel fitto bosco di lecci, un ambiente di verde scuro che crea un’atmosfera di quiete e raccoglimento. Il sentiero qui diventa più ripido, ma la fatica è ripagata dalla bellezza del paesaggio circostante. Una ripida rampa ci conduce infine all’altopiano del Montarone, caratterizzato da blocchi calcarei che offrono al viaggiatore una meritata pausa per riprendere fiato e apprezzare il panorama mozzafiato. Da qui, si possono ammirare viste spettacolari della valle umbra e Assisi da prospettive insolite.

Dopo la salita, il sentiero si fa pianeggiante, permettendoci di camminare con tranquillità e godere dei panorami che si aprono sulla destra. Questo tratto è particolarmente rilassante e offre l’opportunità di osservare la natura e riflettere in pace. L’ultima rampa in discesa ci conduce all’imbocco del viale alberato che porta all’Eremo delle Carceri. Preceduto da un magnifico scenario, quasi nascosto nel fitto bosco di maestosi lecci e querce secolari, l‘eremo emerge come un’oasi di tranquillità e spiritualità. Giunti all’Eremo delle Carceri, faremo una breve visita a questo splendido luogo di pace e meditazione. L’Eremo conserva ancora oggi l’atmosfera di raccoglimento che cercava San Francesco, con le sue grotte e i sentieri immersi nel silenzio del bosco. La guida ci illustrerà la storia e le particolarità di questo luogo, che è stato fonte di ispirazione per molti.

Dopo la visita, iniziamo la discesa verso Assisi, percorrendo nuovamente i sentieri che ci hanno portato fin qui. Il ritorno offre ulteriori opportunità di ammirare il paesaggio e di riflettere sull’esperienza vissuta. Questa escursione non è solo un cammino fisico, ma un viaggio spirituale e culturale che unisce storia, natura e fede. Il trekking da Assisi all’Eremo delle Carceri è un’esperienza indimenticabile che offre una profonda connessione con il paesaggio umbro e con la tradizione spirituale di San Francesco.

PASSEGGIATA AL BOSCO DI SAN FRANCESCO

Durante la visita di Assisi sarà possibile fare una passeggiata all’interno del Bosco di San Francesco, un pezzo intatto della campagna umbra nel centro di Assisi. Questo luogo di armonia e silenzio, situato ai piedi della grande Basilica di San Francesco d’Assisi, offre un’esperienza unica di immersione nella natura e nella spiritualità. Una passeggiata in questo paesaggio diventa un viaggio interiore, ispirando riflessioni profonde e una connessione con la storia e la spiritualità del luogo.

Un punto culminante del Bosco di San Francesco è l’opera d’arte contemporanea di Michelangelo Pistoletto, il “Terzo Paradiso“. Questa installazione è composta da 121 ulivi disposti in doppia fila a formare tre grandi cerchi tangenziali, simbolizzando l’equilibrio tra natura e artificio, e il legame tra cielo e terra. Questa opera invita i visitatori a riflettere sul rapporto tra l’uomo e l’ambiente, incoraggiando una visione di armonia e sostenibilità.

L’ingresso al Bosco di San Francesco si trova attraverso una porta nel muro di cinta della piazza antistante la Basilica Superiore di Assisi. Da qui, un stretto sentiero conduce ad un ampio fondovalle ai piedi del centro cittadino. Questo percorso non è solo un’escursione, ma una continua e placida scoperta, una nuova forma di pellegrinaggio nella storia, nel sacro e in 64 ettari di natura. Il sentiero si snoda tra boschi e campi coltivati, muretti a pietra rosa, radure e uliveti, offrendo un’esperienza sensoriale unica e rilassante.

Durante la passeggiata, si avanza tra una ricca varietà di alberi e arbusti, tra cui carpini, ginestre, aceri e roverelle. Questo ecosistema diversificato ospita numerose specie di fauna locale, creando un ambiente naturale vibrante e in continua evoluzione. Gli amanti della natura potranno apprezzare la bellezza della flora autoctona e osservare la fauna selvatica nel loro habitat naturale.

All’interno del Bosco di San Francesco, si raggiunge il letto del torrente Tescio, accanto al quale si trovano testimonianze di un microcosmo abitato dalle monache benedettine tra il 1200 e il 1300. Qui si possono visitare: Monastero e chiesa romanica di Santa Croce: Un affascinante esempio di architettura medievale, la chiesa romanica di Santa Croce, insieme al monastero adiacente, offre uno sguardo sulla vita monastica e religiosa del Medioevo. Potremo anche visitare attivo fino ai primi anni del 1900, il mulino medievale che rappresenta un’importante testimonianza della vita economica e quotidiana del passato e i resti di un ospedale medievale che assisteva malati e pellegrini e, poco più avanti, un’antica torre trecentesca costruita a difesa di una fabbrica, questa torre rappresenta l’importanza strategica e difensiva del luogo durante il Medioevo.

La passeggiata nel Bosco di San Francesco non è solo un’escursione nella natura, ma un vero e proprio pellegrinaggio nella storia e nella spiritualità di Assisi. Attraverso questo viaggio, i visitatori possono sperimentare la pace e la serenità che hanno ispirato San Francesco e tanti altri pellegrini nel corso dei secoli in un luogo dove storia, natura e spiritualità si fondono in un’esperienza unica e indimenticabile.

HIKING MONTE SUBASIO: DALL’EREMO DELLE CARCERI AI MORTARI

L’itinerario che porta dall’Eremo delle Carceri ai Mortari del Monte Subasio è un affascinante percorso alla scoperta di alcuni dei fenomeni naturali più impressionanti del Parco del Monte Subasio: il Mortaro Grande, il Mortaiolo e il Mortaro delle Trosce.

Dopo l’Eremo delle Carceri salendo ancora sul Monte Subasio per circa 4 Km si raggiunge il parcheggio di Loc. Stazzi, situato a 1083 metri sul livello del mare. Qui, subito evidente, si trova la prima delle statue bronzee dedicate agli elementi presenti lungo il percorso. Interessante, proprio a ridosso del piazzale, è Colle San Rufino, uno dei più evidenti castellieri umbri, sede di importanti ritrovamenti archeologici, tra cui il celebre Marte del Subasio, una statua romana in bronzo che rappresenta il Dio Marte, scoperta nel 1836. Questa scultura, alta circa 140 centimetri, risale al I secolo a.C. ed è considerata una delle opere più importanti del periodo romano trovate in Italia. La statua raffigura Marte, il Dio romano della guerra in atteggiamento eroico e con dettagli raffinati che mostrano l’abilità degli artigiani dell’epoca. Oggi, il Marte del Subasio è esposto nel Museo Archeologico Nazionale dell’Umbria a Perugia.

Dal parcheggio, il sentiero panoramico inizia in salita fino al primo tornante. Dopo circa 300 metri, costeggiando il bosco, si incontra il sentiero 361. Si prosegue attraverso praterie secondarie che si aprono su suggestive vedute della catena appenninica e dei Monti Sibillini. Nelle giornate più terse, è possibile vedere fino al Gran Sasso.

Requisiti: adatta a tutti
Durata: mezza giornata
Minimo di partecipanti: 2 adulti
Disponibilità: tutto l'anno
Difficoltà: E (Escursionistico)
Dislivello: + 400m
Distanza: 12,6 Km

Lungo il percorso, il sentiero costeggia un inghiottitoio, offrendo una chiara visione dei fenomeni carsici che caratterizzano il Monte Subasio. Questi fenomeni, dovuti alla natura calcarea delle rocce, hanno creato doline e altri impressionanti formazioni geologiche. Alla vetta, sono posizionati pannelli che illustrano tutte le cime e i gruppi montuosi individuabili dal Monte. Continuando sul sentiero 350, si raggiunge la seconda statua bronzea dedicata al vento. Da qui, si entra nell’area più suggestiva del Parco, dove si trovano il Mortaro Grande e il Mortaiolo. Queste doline, un tempo ritenute crateri vulcanici, sono in realtà esempi di fenomeni carsici. Il Mortaro Grande, con un asse maggiore di circa 300 metri e una profondità di 60 metri, veniva utilizzato come riserva di ghiaccio in epoche passate.

Proseguendo sul sentiero 350, si arriva a Fonte Bregno, dove è posizionata la terza statua, dedicata all’acqua. Il sentiero continua tra il bosco e la prateria fino alla Croce di Sassopiano, un punto panoramico d’eccellenza sulla Valle Umbra e su Assisi. Da qui, il panorama offre vedute spettacolari, perfette per fotografie e momenti di contemplazione. Dopo la Croce di Sassopiano, si segue lo stesso sentiero fino al rifugio di Vallonica. Da qui, si abbandona il sentiero 350 e, percorrendo una strada sterrata, si torna al punto di partenza presso il parcheggio di Loc. Stazzi.

Questo itinerario ad anello offre una combinazione perfetta di natura, storia e geologia, rendendo l’escursione un’esperienza completa per tutti gli appassionati di trekking e per le famiglie che amano esplorare la natura insieme.

Requisiti: adatta a tutti
Durata: mezza giornata
Minimo di partecipanti: 2 adulti
Disponibilità: tutto l'anno
Difficoltà: E (Escursionistico)
Dislivello: + 400m
Distanza: 12,6 Km

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